讓全民健身成為尋常生活標(biāo)配

8月8日是我國第16個(gè)“全民健身日”。當(dāng)天上午，“全民健身  與奧運(yùn)同行”——2024年“全民健身日”主題活動(dòng)在湛江潛水運(yùn)動(dòng)學(xué)校啟動(dòng)。（據(jù)8月9日《湛江日?qǐng)?bào)》）

今年8月8日是我國第16個(gè)“全民健身日”，主題為“全民健身與奧運(yùn)同行”，隨著“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”理念的深入人心，再加上體育公共服務(wù)體系不斷健全、健身示范項(xiàng)目有效引領(lǐng)，在奧運(yùn)熱的映襯下，我市全民健身的形式更多樣、內(nèi)涵更多元，正有力推動(dòng)著湛江人走向全民健康。

全民健身“動(dòng)起來”，要從構(gòu)建“15分鐘健身圈”入手，為群眾提供更多全天候的鍛煉場所?；蛟诔鞘懈轮信涮捉ㄔO(shè)體育公園，或利用邊角地塊增設(shè)體育設(shè)施，或見縫插針打造體育活動(dòng)空間……要以便利性、實(shí)用性、普惠性為導(dǎo)向，充分發(fā)揮財(cái)政資金支撐作用，不斷加快健身場所、運(yùn)動(dòng)設(shè)施的全覆蓋；鼓勵(lì)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校盤活閑置資源，強(qiáng)化內(nèi)部體育設(shè)施有序向社會(huì)開放。在此基礎(chǔ)上，要依托微信小程序、運(yùn)動(dòng)APP等平臺(tái)，進(jìn)一步拓展場地查找、預(yù)約鍛煉等服務(wù)功能，提升體育設(shè)施使用效率，不斷增強(qiáng)群眾的參與度與獲得感。

在湛江，全民健身的形式在拓展、內(nèi)涵在延伸，其背后是人們對(duì)美好生活的向往和追求。除了要擴(kuò)大健步走、廣場舞、太極拳等大眾化運(yùn)動(dòng)覆蓋面外，還要策應(yīng)個(gè)性化、時(shí)尚化的趨勢，讓騎行、爬山、游泳、輪滑等新興運(yùn)動(dòng)流行開來，讓“天天馬拉松”“線上廣播操賽”等“互聯(lián)網(wǎng)＋健身”項(xiàng)目熱度不減，用更新穎、更新潮的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，推動(dòng)全民健身熱潮延續(xù)下去。

往深里看，全民健身也是一門技術(shù)活，愛運(yùn)動(dòng)更要懂運(yùn)動(dòng)、會(huì)運(yùn)動(dòng)。換言之，科學(xué)鍛煉才是王道。因此，要切實(shí)發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員、健身教練等示范作用，進(jìn)一步宣傳科學(xué)健身理念、普及運(yùn)動(dòng)鍛煉常識(shí)，根據(jù)不同年齡、不同特長的人群，更加精準(zhǔn)地設(shè)置項(xiàng)目、配置強(qiáng)度和頻率，因人而異開好個(gè)性化“運(yùn)動(dòng)處方”，多個(gè)維度進(jìn)行健身指導(dǎo)，最大限度規(guī)避運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，不斷提高全民健身科學(xué)化、規(guī)范化水平。

一言以蔽之，全民健身業(yè)已成為湛江人的生活標(biāo)配，要繼續(xù)推動(dòng)全民健身與全民健康深度融合，樹立健康新理念，養(yǎng)成健身好習(xí)慣，為健康湛江建設(shè)注入澎湃力量。