2024年6月6日是第29個(gè)全國愛眼日。6月4日，市第二中醫(yī)醫(yī)院走進(jìn)湛江市第十小學(xué)，為該校學(xué)生帶來一場(chǎng)近視防控專題講座。（6月7日《湛江日?qǐng)?bào)》）
6月6日是第29個(gè)全國愛眼日，今年的主題為“關(guān)注普遍的眼健康”，活動(dòng)重點(diǎn)是聚焦近視等屈光不正、白內(nèi)障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點(diǎn)眼病，著重關(guān)注兒童青少年、老年人兩個(gè)重點(diǎn)人群，大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。
隨著電子產(chǎn)品的豐富和發(fā)展，近視已呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。據(jù)報(bào)道，2022年我國兒童青少年總體近視率為51.9％，其中小學(xué)生為36.7％，初中生為71.4％，高中生為81.2％。雖總體近視率較2021年（52.6％）下降0.7個(gè)百分點(diǎn)，與2018年全國近視摸底調(diào)查結(jié)果（53.6％）相比，下降1.7個(gè)百分點(diǎn)，但形勢(shì)仍然嚴(yán)峻。
為什么防治近視要從小抓起呢？因?yàn)榻暟l(fā)病的年齡越小，未來患高度近視的可能性就越大，而高度近視更可能會(huì)引起視網(wǎng)膜病變，不僅危害兒童青少年的身心健康和影響其未來發(fā)展，還會(huì)對(duì)整個(gè)社會(huì)造成巨大經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為此，呼吁全社會(huì)關(guān)注兒童青少年近視，并將關(guān)口前移，很有必要。首先，學(xué)校作為近視防控的前沿陣地，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生用眼習(xí)慣的監(jiān)督，合理安排課程，確保學(xué)生有足夠的課間休息時(shí)間。其次，家長要樹立正確的教育觀念，避免過度追求學(xué)習(xí)成績而忽視孩子的身心健康，注重在家庭中加強(qiáng)對(duì)孩子的視力保護(hù)教育，引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如定時(shí)休息、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品等。
我們?cè)陉P(guān)注兒童青少年近視防治的同時(shí)，也不是說其他年齡段人群就不需要在意用眼健康。實(shí)際上，人們對(duì)眼健康的關(guān)注應(yīng)覆蓋全生命周期，即從胎兒到終老。孕婦應(yīng)重視對(duì)胎兒進(jìn)行遺傳眼病基因檢查；對(duì)新生兒重視先天性眼病篩查；從幼兒期開始，及時(shí)建立屈光發(fā)育檔案；青年人群要重視視疲勞，警惕高度近視的發(fā)生；中老年人群要重視干眼，警惕白內(nèi)障、老花眼以及眼底病的發(fā)生。
很多生活中的壞習(xí)慣都會(huì)悄悄影響視力健康，比如常玩手機(jī)、緊盯屏幕等。正常情況下，人平均每4至6秒眨眼一次，即平均每分鐘眨眼12.5次。除去8小時(shí)睡眠時(shí)間，一個(gè)人每天眨眼的次數(shù)大概能達(dá)到1.2萬次。長時(shí)間面對(duì)電腦和手機(jī)等各類屏幕眨眼的頻率也會(huì)自然下降，減少到每分鐘4至6次。而且，由于人看屏幕時(shí)長時(shí)間保持一定焦距，會(huì)誘發(fā)視疲勞問題，常見癥狀為近距離工作不能持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)頭痛、惡心、眩暈等癥狀。還有人喜歡躺在床上玩手機(jī)，其實(shí)不管是側(cè)著躺、仰著躺，都會(huì)對(duì)眼睛結(jié)膜造成損傷?！疤善健边@個(gè)姿勢(shì)久了，平視手機(jī)屏幕距離過近，會(huì)造成眼部血管充血，瞼結(jié)膜病變，從而引發(fā)結(jié)膜炎。還有些人習(xí)慣關(guān)燈后使用電子產(chǎn)品，黑暗中瞳孔會(huì)放大，強(qiáng)光大量進(jìn)入眼睛會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，可能引發(fā)閉角型青光眼。類似這些愛眼護(hù)眼常識(shí)，應(yīng)常態(tài)化開展普及宣傳。
“視”不宜遲，守護(hù)“睛”彩從今天做起！
