小滿已至，初夏伊始。天氣開(kāi)始炎熱起來(lái)，特別是地處熱帶亞熱帶氣候的湛江，炎炎夏日里不少市民的日常生活便需“空調(diào)護(hù)體”，甚至長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境中。湛江市第二中醫(yī)醫(yī)院肺病科主任中醫(yī)師劉暉教授特別提醒哮喘患者，長(zhǎng)期睡空調(diào)房很容易引起哮喘發(fā)作。
突然吸入冷空氣
易引起哮喘發(fā)作
劉暉介紹，哮喘是一種氣道慢性炎癥性疾病，伴有氣道高反應(yīng)性和可變的氣流受限。臨床表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶或咳嗽等癥狀。哮喘通常是慢性的，但在某些情況下也可出現(xiàn)急性發(fā)作，稱為哮喘急性發(fā)作。
“哮喘病的發(fā)作與環(huán)境因素密切相關(guān)。炎熱的夏季，室內(nèi)外溫差很大，當(dāng)人從高溫的室外進(jìn)入低溫的空調(diào)房?jī)?nèi)，敏感的氣管瞬間受到冷熱刺激，容易反射性痙攣，引起咳嗽、氣喘?！眲熖嵝眩貏e注意的是，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有使用的空調(diào)、電扇等電器，內(nèi)部可能會(huì)積聚螨蟲(chóng)、灰塵、霉菌等有害物，如果未經(jīng)清洗就開(kāi)啟，這些有害物質(zhì)會(huì)被吹到室內(nèi)，從而誘發(fā)哮喘和過(guò)敏性鼻炎等疾病。
預(yù)防和緩解哮喘發(fā)作
日常居家要多通風(fēng)換氣
劉暉表示，從中醫(yī)角度看，哮喘主要由于肺氣虧虛引起，因此可以通過(guò)補(bǔ)肺益氣、納氣平喘等方法來(lái)緩解癥狀，同時(shí)可以配合冬病夏治、膏方等。中醫(yī)治療哮喘的優(yōu)勢(shì)在于在急性期能幫助快速控制哮喘癥狀，在癥狀控制后的緩解期，能針對(duì)易過(guò)敏的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理，以減少哮喘發(fā)作。
在日常生活中，哮喘患者也可以通過(guò)一些方法來(lái)預(yù)防和緩解哮喘發(fā)作。首先，保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常通風(fēng)換氣，減少室內(nèi)空氣污染。其次，避免接觸過(guò)敏源，例如花粉、寵物皮屑等。
哮喘患者還可以通過(guò)食療來(lái)適當(dāng)調(diào)理。劉暉還特別提醒，患者如因哮喘而導(dǎo)致出現(xiàn)肺功能下降的情況，則建議家庭氧療，減輕心肺負(fù)荷。
另外，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)也是預(yù)防哮喘的一個(gè)重要方法。
食療方推薦
◆ 蓮子核桃淮山粥 ◆
材料：蓮子30g、核桃20g、淮山30g、紅棗5~10枚（兒童減半）、粳米50g。
用法：以上各藥與粳米同煮成粥，分次服食，可常食用。
功效：健脾補(bǔ)腎，納氣平喘。
◆ 黨參雙仁白果湯 ◆
材料：黨參30g、杏仁10g、核桃仁15g、白果10g、紅棗5枚、生姜2片、老鴨1只（或排骨250g）。
用法：取鴨肉（或排骨）洗凈切塊，全部用料一起放入鍋中加開(kāi)水適量，文火隔水燉3小時(shí)調(diào)味即可，隨量飲湯食肉。
功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肺止咳。
◆ 杏仁芡實(shí)豬肺湯 ◆
材料：杏仁10g、芡實(shí)15g、豬肺200g。
用法：將豬肺洗干凈切塊，放入鍋中“飛水”，后用清水漂洗干凈。將杏仁去皮尖、芡實(shí)、豬肺一起放入鍋內(nèi)，加清水適量文火煲成湯，調(diào)味即可食用。
功效：宣肺納氣，化痰止咳。
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