4月1日晚,湛江市“瑜”悅身心瑜伽公益課堂送基層系列活動首場活動在赤坎區(qū)民主街道新時代文明實踐所開展,豐富廣大群眾業(yè)余生活,提升群眾幸福感,促進群眾身心健康。
活動現(xiàn)場。
活動現(xiàn)場,專業(yè)瑜伽教練謝偉燕耐心地為參與學員普及健康知識,講解瑜伽的定義及練習瑜伽的收獲,為大家解答交流健身運動時的困惑,現(xiàn)場分享適合日常健身的瑜伽動作,并帶領大家體驗。
老師在輔導學員練習。
隨著柔美和緩的音樂,學員們跟隨教練的教學進行肩頸放松瑜伽練習,在教練的引領下盡情舒展身體,享受著瑜伽帶來的寧靜和放松。參與的學員紛紛表示通過瑜伽訓練后感到輕松愉悅,體驗感十足。
老師在輔導學員練習。
近期,湛江市文明辦充分運用新時代文明實踐陣地,聯(lián)動多方資源,計劃在市轄五區(qū)免費開展5場“瑜”悅身心瑜伽公益課堂活動,全程為市民免費提供師資、場地和瑜伽墊等,豐富群眾的業(yè)余生活,引導群眾共同享受健康、快樂的瑜伽時光。
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