瑜伽公益課堂送基層 促進群眾身心健康

4月1日晚，湛江市“瑜”悅身心瑜伽公益課堂送基層系列活動首場活動在赤坎區(qū)民主街道新時代文明實踐所開展，豐富廣大群眾業(yè)余生活，提升群眾幸福感，促進群眾身心健康。

活動現(xiàn)場。

活動現(xiàn)場，專業(yè)瑜伽教練謝偉燕耐心地為參與學員普及健康知識，講解瑜伽的定義及練習瑜伽的收獲，為大家解答交流健身運動時的困惑，現(xiàn)場分享適合日常健身的瑜伽動作，并帶領大家體驗。

老師在輔導學員練習。

隨著柔美和緩的音樂，學員們跟隨教練的教學進行肩頸放松瑜伽練習，在教練的引領下盡情舒展身體，享受著瑜伽帶來的寧靜和放松。參與的學員紛紛表示通過瑜伽訓練后感到輕松愉悅，體驗感十足。

老師在輔導學員練習。

近期，湛江市文明辦充分運用新時代文明實踐陣地，聯(lián)動多方資源，計劃在市轄五區(qū)免費開展5場“瑜”悅身心瑜伽公益課堂活動，全程為市民免費提供師資、場地和瑜伽墊等，豐富群眾的業(yè)余生活，引導群眾共同享受健康、快樂的瑜伽時光。