新華社北京3月25日電 24日進(jìn)行的無錫馬拉松賽上誕生了兩個(gè)數(shù)字，令眾多關(guān)注中國馬拉松運(yùn)動(dòng)的人倍感振奮。何杰以2小時(shí)06分57秒的成績再度改寫男子馬拉松全國紀(jì)錄，帶領(lǐng)中國馬拉松進(jìn)入“206”時(shí)代。此外，在參加錫馬的2.2萬余名全馬選手中，共有3423人成績在3小時(shí)以內(nèi)，單場“破3”選手人數(shù)再創(chuàng)新高。
3月24日，無錫馬拉松參賽選手在3小時(shí)內(nèi)完賽。新華社記者 楊磊 攝
近兩年的馬拉松賽，國內(nèi)高水平專業(yè)運(yùn)動(dòng)員接連刷新紀(jì)錄的同時(shí)，大眾跑者的競技水平也在不斷提高。中國馬拉松成績?nèi)嫣嵘澈蟮脑蛏婕岸鄠€(gè)方面，但很多業(yè)內(nèi)人士表示，高水平的科學(xué)訓(xùn)練和馬拉松運(yùn)動(dòng)長期發(fā)展帶來的厚積薄發(fā)，是助力中國馬拉松提速的重要“動(dòng)能”。
時(shí)間撥回到2023年3月，同樣是在無錫馬拉松賽，何杰跑出2小時(shí)07分30秒的成績，打破了任龍?jiān)圃?007年10月創(chuàng)造的男子馬拉松全國紀(jì)錄。同年12月，另一位中國選手楊紹輝又在福岡馬拉松中將該紀(jì)錄改寫為2小時(shí)07分09秒。今年的錫馬，何杰再度刷新全國紀(jì)錄。短短一年時(shí)間，曾經(jīng)5628天無人能夠撼動(dòng)的全國紀(jì)錄三度被改寫。
去年在錫馬奪冠后，何杰說因?yàn)椤熬毜搅恕?。一年后他又說了同樣的話。
3月24日，何杰在比賽中沖線。新華社記者 楊磊 攝
就在今年無錫馬拉松開賽前兩天，何杰剛剛結(jié)束了兩個(gè)多月的外訓(xùn)，從肯尼亞回到國內(nèi)。據(jù)何杰的主管教練肖麗介紹，外訓(xùn)期間肖麗一直堅(jiān)持讓何杰進(jìn)行科學(xué)化大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，月跑量超過了1000公里，并且很多時(shí)候都是配速每公里3分鐘左右的高強(qiáng)度訓(xùn)練。這是何杰“練得最苦但也最系統(tǒng)的一個(gè)冬訓(xùn)”。
為了磨煉何杰比賽最后階段的能力，外訓(xùn)期間肖麗要求何杰訓(xùn)練最后的10公里必須獨(dú)立完成。有時(shí)候跑得實(shí)在太累，何杰提出希望有隊(duì)友帶一帶，或者陪他一起跑，肖麗都會(huì)“狠心”拒絕。
正是這樣從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，從細(xì)節(jié)出發(fā)的艱苦訓(xùn)練，讓何杰關(guān)鍵時(shí)刻能夠咬緊牙關(guān)，頂住勁，實(shí)現(xiàn)賽前制定的目標(biāo)。
除了科學(xué)刻苦的訓(xùn)練，國內(nèi)高水平運(yùn)動(dòng)員之間的相互促進(jìn)、良性競爭也是激勵(lì)何杰、楊紹輝等人不斷刷新個(gè)人最好成績的動(dòng)力。成績上他們相互比拼、互為目標(biāo)，比賽中他們交替領(lǐng)跑、相互協(xié)助。
3月24日，何杰（右）在比賽后攙扶楊紹輝。新華社記者 楊磊 攝
從這種良性競爭中獲益的遠(yuǎn)不止他們二人。從2023賽季至今，國內(nèi)已有六人跑出了超越任龍?jiān)飘?dāng)年全國紀(jì)錄的成績，其中吳向東、豐配友都達(dá)到了巴黎奧運(yùn)會(huì)參賽標(biāo)準(zhǔn)。選派哪三位最優(yōu)秀的男子運(yùn)動(dòng)員參加巴黎奧運(yùn)會(huì)成了中國馬拉松“幸福的煩惱”。
在上海體育大學(xué)新聞與傳播學(xué)院副教授、中國田徑協(xié)會(huì)路跑政策專項(xiàng)工作組專家陳國強(qiáng)看來，馬拉松競技水平的提升，是國內(nèi)路跑運(yùn)動(dòng)多年持續(xù)發(fā)展后水到渠成的結(jié)果。這種“水到渠成”不僅表現(xiàn)在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員身上，也體現(xiàn)在更廣泛的大眾跑者身上。
2019年，無錫馬拉松上共有740名選手闖入3小時(shí)大關(guān)，刷新當(dāng)時(shí)國內(nèi)單場賽事“破3”人數(shù)紀(jì)錄。五年之后，同樣是無錫馬拉松賽，“破3”人數(shù)已達(dá)到3423人。據(jù)22日發(fā)布的《中國田徑協(xié)會(huì)路跑工作報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，2023年國內(nèi)全程馬拉松完賽成績“破三”人數(shù)達(dá)到11897人。
3月24日，無錫馬拉松參賽選手在3小時(shí)內(nèi)完賽。新華社記者 楊磊 攝
“在建設(shè)體育強(qiáng)國、健康中國的政策引領(lǐng)下，越來越多人意識(shí)到健康的重要性，大家參與到跑步運(yùn)動(dòng)中來，主動(dòng)尋求科學(xué)跑步指導(dǎo)，希望實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的目標(biāo)?！标悋鴱?qiáng)說。
“以前很多人跑步往往是自己悶頭練，或者去網(wǎng)上查找訓(xùn)練教程，不僅成績提升效果不明顯，甚至可能因?yàn)橛?xùn)練不當(dāng)導(dǎo)致傷病。如今由各類跑團(tuán)、馬拉松協(xié)會(huì)、社會(huì)化俱樂部等組成的跑步社團(tuán)網(wǎng)絡(luò)越發(fā)成熟完善，讓更多跑友能夠輕松找到‘組織’，在高水平跑友、專業(yè)教練帶領(lǐng)下進(jìn)行更加系統(tǒng)性、科學(xué)化的訓(xùn)練，成績提升也更加明顯?！?/p>
大眾跑友對(duì)于科學(xué)跑步指導(dǎo)需求的提升，易居馬拉松俱樂部負(fù)責(zé)人顧怡雯感受得更加直觀真切。她表示，五六年前，為跑步訓(xùn)練服務(wù)買單的模式大部分人還是不太接受的。但是現(xiàn)在大家的觀念也在慢慢轉(zhuǎn)變，就像去健身房越來越多人愿意花錢請(qǐng)私教一樣，很多跑者也愿意花錢去享受科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練服務(wù)。尤其是具備一定水平的大眾跑者，成績水平越高，想要進(jìn)一步提升的難度越大，更需要借助專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練指導(dǎo)。
馬拉松俱樂部會(huì)員進(jìn)行線下訓(xùn)練。
據(jù)介紹，易居馬拉松俱樂部從2021年開始面向大眾跑者招收會(huì)員，提供階段性訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù)，目前俱樂部線上線下會(huì)員總數(shù)約300人，其中三分之一以上達(dá)到“破3”水平。俱樂部中的會(huì)員根據(jù)自身水平及接受訓(xùn)練指導(dǎo)內(nèi)容不同，會(huì)員年費(fèi)在1000元至3000元之間。
“不斷追求成績的提升是馬拉松的內(nèi)在特質(zhì)。普通大眾跑者能夠通過科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練在一定范圍內(nèi)穩(wěn)步提升水平?！鳖欌┱f，“相信未來會(huì)有更多的跑者愿意花費(fèi)時(shí)間和金錢換取比賽成績的提升?！?/p>
另外值得一提的是，國內(nèi)持續(xù)擴(kuò)大的馬拉松消費(fèi)市場以及大眾跑者提升比賽成績的需求也推動(dòng)著鞋服用品、補(bǔ)給品等廠商加大研發(fā)投入，推出優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。以跑鞋為例，目前國內(nèi)多家運(yùn)動(dòng)裝備品牌都在深耕跑鞋市場，持續(xù)推出旨在提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的迭代產(chǎn)品。一些品牌還以簽約代言的形式為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員甚至是知名非專業(yè)跑者提供贊助支持，為他們的訓(xùn)練參賽提供保障。
3月24日，參賽選手在2024武漢馬拉松比賽中。新華社記者 伍志尊 攝
陳國強(qiáng)說，中國馬拉松經(jīng)過十多年的持續(xù)快速發(fā)展，跑友們參與健身鍛煉的熱情高漲，提升成績的需求明顯，加之民間跑步社團(tuán)網(wǎng)絡(luò)日趨成熟，賽事體系不斷完善，已初步構(gòu)建起一個(gè)良性發(fā)展的閉環(huán)，未來中國馬拉松無論是專業(yè)競技層面還是大眾參與層面，依然將面臨廣闊的發(fā)展空間。
