2024年3月6日
謠 言 重慶合川太和飛機(jī)場正式開工?
科 普 吃辣可以減肥?
詳情:吃辣不一定能減肥,很多辣的食物不僅能量高,還很美味,可能會讓人不經(jīng)意間攝入更多熱量。很多人吃辣后,會感覺身體發(fā)熱、臉紅、出汗……跟運(yùn)動后的感覺很像,認(rèn)為是吃辣促進(jìn)人體的新陳代謝,幫助消耗更多熱量。事實上,這種出汗和運(yùn)動消耗熱量完全是兩碼事。吃辣椒感覺到的辣,是一種痛覺。辣椒中的辣椒素會刺激神經(jīng),導(dǎo)致體溫升高,出汗主要是為了散熱,跟運(yùn)動代謝消耗脂肪完全不一樣。而且,很多辣的食物油多鹽多味道好,很容易多吃,迷信吃辣減肥,可能讓你越吃越肥。此外,網(wǎng)上的很多其他減肥方法,比如,吃“冷米飯”等放涼的主食、只吃水煮菜、大量吃水果等,都不太靠譜,有的甚至存在嚴(yán)重的健康風(fēng)險。
要想有效減肥,關(guān)鍵是控制總體熱量攝入,保持合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運(yùn)動。合理的飲食結(jié)構(gòu)包括多樣化的食物,合適的熱量攝入量,以及足夠的營養(yǎng)素。適量的運(yùn)動可以增加能量消耗,改善身體代謝。(來源:“科學(xué)辟謠”微信公眾號)
提 示 個稅申報啟動,提防這些詐騙陷阱
首先,“退稅待領(lǐng)取”短信、郵件等都不可信。不論是掃碼還是相關(guān)鏈接,都存在極大的安全風(fēng)險,涉嫌騙取個人信息、盜取資金。
其次,不可輕信“專業(yè)人員幫忙多退稅”,個人賬號密碼不泄漏。在“幫忙退稅”的過程中,既可能存在虛假填報的情況,也可能利用納稅人的賬號、密碼盜取資金。
再次,“稅務(wù)稽查人員聯(lián)系你”有貓膩。這實際是為了詐騙財物。稅務(wù)稽查部門開展工作有嚴(yán)格的規(guī)定和程序,不會通過短信、QQ、微信等途徑要求納稅人提供相關(guān)資料。
最后,“退稅綠色通道”不可信。一旦提交了身份證、銀行卡賬號等這些個人信息,個人賬戶將面臨極大風(fēng)險。
總之,納稅人要全面看待“個稅申報”,不要被網(wǎng)上的各種“退稅攻略”“幫你退稅”等帖子誤導(dǎo)。在“個稅申報”過程中,務(wù)必通過官方App、官方指引操作,注意保護(hù)個人信息。如果遇到問題,可向納稅繳費(fèi)服務(wù)熱線12366或本地稅務(wù)機(jī)關(guān)咨詢;若不慎被騙或遇到可疑情形,應(yīng)及時報警。(來源:“上海網(wǎng)絡(luò)辟謠”微信公眾號)