“身邊有不少家長(zhǎng)給孩子報(bào)了體測(cè)培訓(xùn)班，不知是否有必要？實(shí)際效果如何？”日前，市民楊女士向記者反映，出于強(qiáng)身健體、鍛煉意志、中考體測(cè)等原因，越來越多的家長(zhǎng)開始關(guān)注孩子的體能訓(xùn)練、體育培訓(xùn)等，眾多青少年體育訓(xùn)練機(jī)構(gòu)應(yīng)運(yùn)而生。在小區(qū)、公園、體育場(chǎng)，也經(jīng)常能看見青少年跟隨教練鍛煉的身影。如何看待家長(zhǎng)花錢為孩子報(bào)體測(cè)培訓(xùn)班？怎樣才能讓青少年真正養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，愛上體育運(yùn)動(dòng)？近日，記者就此進(jìn)行了采訪。
花錢報(bào)體測(cè)培訓(xùn)班，實(shí)際效果如何？家長(zhǎng)有贊有彈
“我家孩子平時(shí)不太愛動(dòng)，除了體育課之外很少鍛煉，今年暑假我就花了兩千多元，在一間體測(cè)機(jī)構(gòu)為孩子報(bào)了培訓(xùn)班?！奔易〕嗫矃^(qū)的凌女士表示，當(dāng)時(shí)她的女兒在這家機(jī)構(gòu)做了一次模擬體測(cè)，幾個(gè)項(xiàng)目都達(dá)不到及格分，于是她就給孩子報(bào)了個(gè)暑期體測(cè)沖刺班。她還透露，女兒的不少同學(xué)也報(bào)了體測(cè)培訓(xùn)班，普遍花費(fèi)要一兩千元。
家住吳川市區(qū)的陳女士認(rèn)為，參加體測(cè)培訓(xùn)班對(duì)于提升孩子的體育成績(jī)還是有幫助的，“一個(gè)假期訓(xùn)練下來，女兒的跑步成績(jī)從不及格到了及格，仰臥起坐進(jìn)步到了良好，跳繩也能拿到滿分。”陳女士認(rèn)為，課外的教練在動(dòng)作指導(dǎo)上很細(xì)致，也有針對(duì)性。在上體測(cè)培訓(xùn)班之前，孩子和他們班同學(xué)的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)普遍都存在問題?，F(xiàn)在孩子的姿勢(shì)被糾正了，成績(jī)也提高了?！标惻空f。
但在采訪中，也有家長(zhǎng)們表達(dá)了自己的顧慮?！半m然孩子被迫動(dòng)起來了，但訓(xùn)練積極性一般?！奔议L(zhǎng)麥女士表示，女兒以前做完作業(yè)還有時(shí)間參與自己喜歡的活動(dòng)，現(xiàn)在沒有精力玩別的了，光練這幾個(gè)體育項(xiàng)目就夠累的了。她的孩子平時(shí)熱愛運(yùn)動(dòng)，但是卻對(duì)體測(cè)班的項(xiàng)目興致不高。“我們都覺得，孩子的壓力提前了，家長(zhǎng)的壓力也增加了?！?/p>
一些家長(zhǎng)反映孩子擠不出時(shí)間鍛煉，或是抱怨鍛煉占據(jù)了原本學(xué)習(xí)的時(shí)間，擔(dān)心影響孩子學(xué)業(yè)。但事實(shí)可能并非如此。吳川的家長(zhǎng)郭先生表示，他的女兒今年上初三，盡管學(xué)業(yè)緊張，但一有空閑，孩子就會(huì)和好友相約去學(xué)校健身；周末，女兒還會(huì)專門去校外的體育場(chǎng)館進(jìn)行鍛煉。“女兒總說，鍛煉是她緩解壓力的有效方式，跑完步再學(xué)習(xí)，頭腦都更清醒了。”郭先生如是說。
吳川一中退休教師梁杰認(rèn)為，首先得肯定，校外體育培訓(xùn)作為學(xué)校體育的補(bǔ)充，無論是促進(jìn)青少年全面發(fā)展，還是運(yùn)動(dòng)技能的培優(yōu)補(bǔ)差，都具有重要作用。但在數(shù)量增長(zhǎng)的同時(shí)，個(gè)別機(jī)構(gòu)師資不專業(yè)、課程無體系、教學(xué)不規(guī)范，也可能會(huì)給家長(zhǎng)和孩子帶來困擾；“野生機(jī)構(gòu)”“野生教練”在安全保障方面也可能存在缺陷，可能會(huì)給孩子的安全帶來隱患。如確有需要尋找校外體育培訓(xùn)，家長(zhǎng)要主動(dòng)了解相關(guān)政策法規(guī)，重點(diǎn)關(guān)注機(jī)構(gòu)在證照齊全、安全合規(guī)、教練德技兼?zhèn)洹㈩A(yù)付費(fèi)額度等方面的情況，保護(hù)好自己和孩子的切身利益。
梁杰表示，體育鍛煉是一個(gè)循序漸進(jìn)、日積月累的過程。家長(zhǎng)們要想真正提高孩子的體育分?jǐn)?shù)，可以通過嘗試不同的體育活動(dòng)，讓孩子發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)興趣和能力。
養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣是關(guān)鍵
“適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于提高學(xué)習(xí)效率。有研究證實(shí)，大腦連續(xù)工作兩個(gè)小時(shí)，如果選擇被動(dòng)休息，需要20分鐘消除疲勞。而通過主動(dòng)鍛煉，5分鐘就能恢復(fù)人體植物神經(jīng)系統(tǒng)的緊張度和平衡性，極大縮短恢復(fù)時(shí)間、提高效率。”梁杰說。
“在青少年階段，體育鍛煉對(duì)孩子身心發(fā)展的促進(jìn)作用是基礎(chǔ)性和全方面的。”市區(qū)一體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的何教練表示，鍛煉不僅可以提高孩子青春期內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力和新陳代謝能力，幫助體格生長(zhǎng)，還能促進(jìn)大腦發(fā)育。學(xué)生的基本任務(wù)是學(xué)習(xí)，但學(xué)生不僅僅是一個(gè)學(xué)習(xí)者，也是一個(gè)“運(yùn)動(dòng)員”，通過參與體育鍛煉，學(xué)生可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自律精神。此外，體育活動(dòng)也有助于緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提高他們的學(xué)習(xí)效果。因此，我們需要通過多種手段來引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，讓他們真正養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣、愛上體育運(yùn)動(dòng)，從而提高自身的體質(zhì)和健康水平。
“父母的言傳身教對(duì)孩子的影響是很大的，我認(rèn)識(shí)許多熱愛體育鍛煉的父母，孩子的鍛煉習(xí)慣和身體素質(zhì)都很好?！眳谴ㄊ袇^(qū)某中學(xué)負(fù)責(zé)人告訴記者，家長(zhǎng)不能把孩子的體育鍛煉和身心健康完全當(dāng)成學(xué)校、社會(huì)的責(zé)任，自己首先要重視、關(guān)心孩子的健康。他建議，家長(zhǎng)在日常生活中要為孩子制定一些鍛煉計(jì)劃，并和孩子一起動(dòng)起來，比如，孩子放學(xué)回家后，家長(zhǎng)可以陪孩子進(jìn)行慢跑、跳繩等力所能及的運(yùn)動(dòng)。
赤坎區(qū)教育工作者楊先生則認(rèn)為，學(xué)校在開齊開足體育課、著力保障學(xué)生每天校內(nèi)外鍛煉時(shí)間的基礎(chǔ)上，還應(yīng)該加強(qiáng)體育課的合理安排，對(duì)運(yùn)動(dòng)能力弱一些的孩子，要制定針對(duì)性的教學(xué)計(jì)劃，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)他們養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。同時(shí)，學(xué)校的體育教師要幫助學(xué)生們掌握正確的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，比如仰臥起坐，很多孩子的錯(cuò)誤做法是用手去抬腦袋，那么老師應(yīng)該及時(shí)糾正，讓孩子感受如何用腹肌發(fā)力把身體抬起來。此外，想要讓孩子對(duì)體育鍛煉感興趣，體育教師還要充分考慮孩子的年齡特點(diǎn)，在鍛煉項(xiàng)目的形式豐富上下功夫。比如可以把一些看起來比較枯燥的項(xiàng)目，通過游戲化的形式，變得更有趣味性和競(jìng)技性。
“強(qiáng)健體魄需要理性鍛煉，好成績(jī)也不是突擊出來的，孩子平時(shí)的科學(xué)鍛煉更加重要，”楊先生認(rèn)為，除非是特殊體質(zhì)的娃娃，否則只要在校期間跟著老師的節(jié)奏進(jìn)行體育鍛煉，在寒暑假認(rèn)真堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)打卡，基本上在中考體育中都可以得到一個(gè)較高的分?jǐn)?shù)，因此家長(zhǎng)不必過分焦慮。
湛江市人大代表林壯錦認(rèn)為，目前，面向青少年的體育類培訓(xùn)班和運(yùn)動(dòng)俱樂部越來越多，但運(yùn)營(yíng)還需要進(jìn)一步規(guī)范。作為家長(zhǎng)，首先應(yīng)當(dāng)放平心態(tài)，明確無論是學(xué)科類還是非學(xué)科類，學(xué)校都是教育的主陣地，任何試圖用“補(bǔ)劑”充當(dāng)“主食”的做法都不可取；其次，如條件允許，創(chuàng)造良好的家庭運(yùn)動(dòng)氛圍，帶頭進(jìn)行體育鍛煉、親子運(yùn)動(dòng)。相關(guān)部門要引導(dǎo)青少年及其家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)體育訓(xùn)練，把體育訓(xùn)練當(dāng)成是一種積極良好的生活習(xí)慣和提升綜合素質(zhì)的途徑。同時(shí)，體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)要摒棄低價(jià)營(yíng)銷、販賣焦慮等不當(dāng)廣告宣傳行為，堅(jiān)持公益原則，強(qiáng)化行業(yè)自律，提供多樣化的體育培訓(xùn)服務(wù)，為青少年創(chuàng)造美好的明天。
