現(xiàn)在越來越多的人注重生活質(zhì)量，講究科學(xué)健身，提高身體素質(zhì)。湛江市文化廣電旅游體育局對接群眾需求，在赤坎區(qū)、霞山區(qū)、麻章區(qū)、雷州市、徐聞縣等地設(shè)立國民體質(zhì)測試服務(wù)站。并為各服務(wù)站培訓(xùn)了一批專業(yè)測試隊(duì)伍，利用國家開發(fā)的精密儀器免費(fèi)為群眾做體質(zhì)測試，并根據(jù)測試結(jié)果開出運(yùn)動處方，進(jìn)行科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)。
“生命在于運(yùn)動，運(yùn)動要講科學(xué)”?？茖W(xué)運(yùn)動，首先需要了解自身的身體狀況。體質(zhì)測試可以幫助鍛煉者全面了解自身的形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)情況，為其參加鍛煉提供科學(xué)依據(jù)。
科學(xué)健身應(yīng)該進(jìn)行全面的體質(zhì)評估，選擇安全有效的健身運(yùn)動，遵從循序漸進(jìn)的健身計(jì)劃，參加多種形式的運(yùn)動項(xiàng)目，全面發(fā)展運(yùn)動能力，制定個(gè)性化運(yùn)動處方，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉身體。科學(xué)健身的鍛煉計(jì)劃要點(diǎn)主要包括：運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動頻率和每次運(yùn)動時(shí)間。
目前中國社會的亞健康人群比例達(dá)70%，糖尿病、高血壓、肥胖癥、冠心病等慢性非傳染性疾病發(fā)病率迅速攀升及低齡化，嚴(yán)重影響人民群眾健康，為死亡危險(xiǎn)因素，應(yīng)當(dāng)提早預(yù)防，保持健康體能，更好地生活和工作。健康已成為社會熱點(diǎn)問題，規(guī)劃人生，從規(guī)劃健康開始。
現(xiàn)將各測試服務(wù)站點(diǎn)聯(lián)系人及電話向社會公示，歡迎廣大市民前來測試，參加測試前請?zhí)崆按螂娫捊o聯(lián)系人確定好測試時(shí)間。如果單位人員較多，也可以上門服務(wù)。
指導(dǎo)站名稱：
湛江市體質(zhì)測定與運(yùn)動健身指導(dǎo)站
地址：
湛江市赤坎區(qū)人民大道北34號體育中心
聯(lián)系方式：
梁啟業(yè) 15875931161
指導(dǎo)站名稱：
霞山區(qū)體質(zhì)測定與運(yùn)動健身指導(dǎo)站
地址：
霞山區(qū)民治路136號
聯(lián)系方式：
楊國勝 13822527283
指導(dǎo)站名稱：
麻章區(qū)體質(zhì)測定與運(yùn)動健身指導(dǎo)站
地址：
湛江市麻章區(qū)政通東路2號
聯(lián)系方式：
李居素 15816088117
指導(dǎo)站名稱：
雷州市體質(zhì)測定與運(yùn)動健身指導(dǎo)站
地址：
雷州市雷北大道新雷州一中旁
聯(lián)系方式：
陳勘明 18927689998
指導(dǎo)站名稱：
徐聞縣體質(zhì)測定與運(yùn)動健身指導(dǎo)站
地址：
徐聞縣文塔路143號
聯(lián)系方式：
韓榮光13827142828
