前兩三天好涼快，是因?yàn)榇笥晗聜€(gè)不停。今天起，雨水漸弱，天氣又漸漸熱起來，但不至于到高溫天。
今天：多云，中雨轉(zhuǎn)陣雨或雷雨，氣溫25-32℃；
明天：多云，有雷陣雨，氣溫26-32℃；
后天：陣雨轉(zhuǎn)多云，氣溫26-33℃。
從預(yù)報(bào)上來看，接下來幾天，雷陣雨還是經(jīng)常有。這種雨，大家都不陌生了，就是東邊雨西邊晴，下一陣立馬晴的夏季午后雷陣雨。
天氣與養(yǎng)生
這樣的雨已經(jīng)下了好多天，這里要特別提醒大家提防濕熱。
雖然雷陣雨持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，但雨后很長(zhǎng)一段時(shí)間，空氣濕度依然很大，這種天氣，最容易出現(xiàn)中醫(yī)所說的“夏日傷寒”或是濕熱病，民間也叫“熱傷風(fēng)”。
防濕熱，要少吃上火燥熱的東西，比如桂圓、荔枝等水果，少吃羊肉、肥肉、肉皮，不要吃得太咸太辣，多吃冬瓜、玉米、綠豆等具有祛濕功效的食物。
如果萬一得了熱傷風(fēng)，千萬不能像秋冬季得了感冒一樣捂汗。因?yàn)闊醾L(fēng)本來就是因?yàn)闈駸嵋?，就算出汗再多，也不?huì)起到退燒的效果。
如果癥狀不太嚴(yán)重，可以吃些消暑的藥物，比如人丹、藿香正氣丸就是很好的藥。如果癥狀嚴(yán)重，就要去醫(yī)院看看。熱傷風(fēng)雖然沒有傳染性，但是可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作，比如慢性氣管炎、哮喘等。
鏈接：如何防濕熱？
濕熱是溫病的一種，表面發(fā)熱、頭痛、尿黃而短、身重而痛、苔黃膩。易引發(fā)黃疸、膀胱炎、痢疾等病癥。
?濕熱是濕邪化熱內(nèi)蘊(yùn)會(huì) 煩熱，口苦，胸痞，黃疸，小便短赤，濕疹，要清熱燥濕，利水，利膽，可多吃細(xì)米，白蘿卜，馬蹄，白菜這些清熱利水的食物。 濕熱的一般表現(xiàn)為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數(shù)。?
濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的藥，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關(guān)節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。 此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)停或濕從外入，這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。
