時節(jié)已近霜降節(jié)氣

冷空氣愈加活躍

向南侵襲的腳步也越來越頻繁

今天（22日）早晨

新一股冷空氣的前鋒已到達南嶺以北

今天自北向南推進影響廣東

這股中等偏弱強度的冷空氣

從西路影響廣東

帶著北方干冷空氣南下

未來3天將給廣東帶來晴朗干燥的天氣

那會冷嗎？

22日—24日

廣東各地氣溫將下降3～5℃

但天晴云量少，晴空輻射作用明顯

晝夜溫差會比較大，體感清涼

這一股冷空氣降溫的體感

將會比上一次的弱冷空氣明顯一些

為啥？因為還有臺風的作用

陸地上主打“干冷”了

但海洋上還不平靜，海水仍舊溫暖

10月份也還是臺風的活躍期

今年第20號臺風“潭美”今天凌晨已生成

22日11時

“潭美”（熱帶風暴）中心

位于菲律賓馬尼拉偏東方向

約650公里洋面上

就是北緯14.1度、東經(jīng)127度

中心附近最大風力有8級（18米/秒）

中心最低氣壓為998百帕

預(yù)計

“潭美”將以每小時10～15公里的速度

向西北方向移動，強度逐漸增強

24日穿過菲律賓呂宋島后

于夜間進入南海中北部海面

“潭美”前進方向上洋面的海溫比較高

且中心附近高低層的風向較為一致

低層有西南風卷入

這些因素都對它的發(fā)展有利

除了過菲律賓島會暫時減弱一下

強度將逐漸加強

最強可達臺風或強臺風級（13～14級）

25日—27日

“潭美”將在副高南側(cè)氣流引導下

以西偏北方向移動為主

趨向海南東南部海面

但由于副高的調(diào)整和冷空氣的影響

都有可能會影響臺風的移動方向

且預(yù)報時效較長

臺風的強度和路徑發(fā)展仍有變數(shù)

請保持關(guān)注

冷空氣和臺風疊加

風很大是肯定的

冷空氣和“潭美”外圍環(huán)流共同影響下

23日—25日

廣東省海面風力加大到7～8級，陣風9級

巴士海峽、臺灣海峽

南海中北部海面風力

加大到10～11級陣風12級

臺風中心經(jīng)過的附近海面

旋轉(zhuǎn)風12～14級陣風15～16級

未來幾天廣東大部天晴干燥

森林火險等級較高

請注意森林防火和家居用火用電安全

海面風力較大，持續(xù)時間較長

海上交通和作業(yè)需注意安全

另外氣溫緩慢下降，晝夜溫差大

請注意適時添減衣物

秋天氣候涼爽卻睡不好？

3款食療潤燥安神助好眠

二冬粥

材料：天冬30克、麥冬30克。

做法：將天門冬、麥冬放入鍋中，加水熬汁，然后去渣，放入洗凈的大米，熬成粥，可做早餐食用。

功效：滋陰降火、養(yǎng)心安神。天門冬、麥冬性涼味甘，能養(yǎng)陰潤燥，共奏補虛除煩安神之功，粥品適用于陰虛火旺、口干舌燥、咽喉疼痛、虛煩失眠的人群。

三色花茶

材料：菊花5克、白梅花3克、合歡花3克。

做法：開水沖泡，代茶飲。

功效：疏肝清熱、解郁安神。菊花清肝熱、平肝陽；白梅花疏肝氣，和胃、化痰；合歡花為解郁除煩、安神助眠。適合容易發(fā)脾氣、心火盛、煩躁失眠的人群。

冰糖雪梨百合糖水

材料：雪梨1個、百合10克、白蓮子10克、麥冬10克。

做法：雪梨洗凈留皮去核，切成小塊；蓮子去芯；將所有材料放入鍋中，加入1000ml清水（3人分量），大火煮開后小火慢燉15～20分鐘，按照實際口味增加適量冰糖。還可根據(jù)個人喜好加入適量銀耳、枸杞、紅棗等。

功效：養(yǎng)陰潤肺、寧心除煩。雪梨是秋季的時令水果，有清熱潤肺的作用。百合清心除煩、蓮子清熱瀉火、麥冬養(yǎng)陰潤燥，非常適合秋季干咳、口干、咽喉痛的情況，這一款糖水也是闔家下午茶的好選擇。但要注意，糖尿病或血糖偏高的朋友謹慎使用。