2024年9月26日
謠 言 重慶市沙坪壩區(qū)突發(fā)7級地震?
科 普 秋冬季節(jié)如何預(yù)防呼吸道傳染病?
詳情:秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)期,如何通過日常措施預(yù)防呼吸道傳染病的發(fā)生?
勤洗手
通過“七步洗手法”確保手部的清潔衛(wèi)生。在咳嗽或打噴嚏時,用紙巾或肘部遮住口鼻,可以有效防止病毒通過飛沫傳播。盡量避免用臟手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴,因為這些部位是病毒進入體內(nèi)的主要途徑。
戴口罩
進入公共場所時,正確佩戴口罩可以有效地阻擋病毒的傳播。
避人群
呼吸道疾病高發(fā)期,盡量避開擁擠的地方。特別是老人、孩子、孕婦和慢性病患者,盡量減少前往商場、電影院、醫(yī)院等人群密集的地方,以降低感染風(fēng)險。前往公共場所時,盡量選擇人少的時間段,并保持一定的社交距離。
常通風(fēng)
每天至少開窗通風(fēng)兩次,每次半小時,讓新鮮空氣進入室內(nèi)。如果室外寒冷,盡量選擇在陽光明媚、風(fēng)力較小的時候通風(fēng)。
合理作息
保持良好的生活習(xí)慣,減少不必要的焦慮和恐慌,也能增強我們的免疫力,幫助我們更好地抵御傳染病的侵襲。(來源:“健康上海12320”微信公眾號)
提 示 強冷空氣蓄勢待發(fā) 我國大部地區(qū)將有顯著降溫