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喜提40天超長三伏天!未來幾天廣東“下開水”,還有臺風→

2024-07-15 19:11 來源:廣東天氣、南方日報、中央氣象臺、人民網(wǎng)科普等

熱熱熱不活了


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就近期這天氣

說句實話

就算男朋友跟人跑了

我都懶得出門追


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要問廣東到底有多熱?
看看這火紅的雞腿
你就知道了


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據(jù)廣東天氣今日消息
截至10:42
全省有10個高溫橙色預警
85個高溫黃色預警



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然而更讓人絕望的是

高溫“暢享版”要來了圖片



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今天(7月15日)入伏了
三伏天正式開啟
夏日“燜煮模式”來了

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三伏天處于小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。(別說了,一聽就出汗)

據(jù)了解,三伏天有30天“普通版”和40天“加長版”,值得一提的是,自2015年起,已連續(xù)10年“三伏”都是40天。今年也毫無意外~


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“三伏”由初伏、中伏、末伏三個時間段構(gòu)成,具體到今年是:


7月15日至24日為初伏(10天)
7月25日至8月13日為中伏(20天)
8月14日至23日為末伏(10天)

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據(jù)廣東天氣預計

15~16日,我省大部天氣炎熱

南部市縣雷雨較明顯

17~18日,中南部市縣雷雨頻繁

部分市縣有(大)暴雨


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廣東具體天氣預報:

15~16日,全省大部有分散(雷)陣雨,其中,南部部分市縣有大雨到暴雨。最高氣溫:中北部市縣34~36℃、局部37℃,其余市縣30~33℃。

17~18日,粵西和珠江三角洲南部市縣有中到強雷雨,部分市縣有(大)暴雨,雷雨時局地伴有8級左右短時大風,其余市縣多云為主,有(雷)陣雨局部大雨。最高氣溫:中北部市縣34~36℃,其余市縣30~33℃。


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中央氣象臺7月15日6時,繼續(xù)發(fā)布熱帶低壓預報:南海熱帶低壓的中心,今天(15日)早晨5時位于越南峴港市東偏南方,大約120公里的海面上。


預計該低壓強度變化不大,將于今天下午,在越南峴港到廣平省一帶沿海登陸,15日8時至16日8時,海南島東南部將有大到暴雨。

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南海熱帶低壓外圍環(huán)流,將給廣東陸地和海面帶來一定影響,請密切關注并做好相應防御。


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一忌:不開窗通風


通風差的室內(nèi)易引發(fā)中暑,較差的空氣質(zhì)量容易致病。建議:每天開窗通風兩次以上,每次15~30分鐘。


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二忌:空調(diào)對著吹


對著空調(diào)直吹,會使頸背部肌肉受寒,造成頸椎問題。建議:夏季空調(diào)溫度最好不要低于26℃,吹空調(diào)時最好搭個披肩。


三忌:大口急喝水


夏季人體出汗多,大口急喝水會使水分快速稀釋血液,加重心臟負擔。建議:每次喝水約200毫升,注意少量多次補水。


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四忌:過度喝冷飲


適量冷飲可以解暑降溫,過度食用的話會導致胃黏膜下血管收縮,引發(fā)胃病。建議:適量食用冷飲,補水以溫開水為宜。


五忌:不出汗


許多人為了不出汗吹空調(diào)、不運動、用止汗露......其實,三伏天出汗是人體最好的“補品”。建議:適當出汗能夠調(diào)動全身器官功能,改善循環(huán),有利于身體健康。


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六忌:過度鍛煉


“冬練三九,夏練三伏”并不適合所有人,運動出汗多導致血液黏稠,容易引起心臟病、腦梗等。建議:三伏天還是以避暑為主,靜以養(yǎng)心,適量運動。如需鍛煉要避開高溫,每天快走30分鐘至1個小時,以微微出汗為宜。


七忌:沖洗冷水澡


冷水的刺激會導致心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等。建議:洗澡水溫以35℃~40℃為宜,洗澡時間不宜過久。


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八忌:情緒不穩(wěn)定


高溫易使人心浮氣躁,可能誘發(fā)心血管疾病。建議:保持心情平和,情緒激動時,可通過轉(zhuǎn)移注意力等方法來消除壞情緒。


編輯:周子琪
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