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讓騎行成為一種健康的生活方式

2022-11-28 17:06 來源:湛江晚報(bào) 作者:李湘東

11月27日《湛江晚報(bào)》報(bào)道了湛江騎友成功挑戰(zhàn)24小時(shí)騎行500公里,做到了一日之內(nèi)騎行千里。文章記敘了湛江5名騎友10月29日岀發(fā),沿228國(guó)道,從湛江到陽(yáng)江,再返回湛江的騎行經(jīng)歷。他們迎著南方冬日溫暖的陽(yáng)光,在國(guó)道上迎風(fēng)飛馳,享受著快樂的體驗(yàn),感受著騎行運(yùn)動(dòng)的浪漫,分享著創(chuàng)造記錄的成功喜悅。

騎行運(yùn)動(dòng)在湛江城鄉(xiāng)隨處可見。筆者上下班每天往返于赤坎和霞山,經(jīng)??吹酱髦^盔、穿著騎行服的年輕人,在人民大道上疾行。他們蹬著各種款式的自行車,三五結(jié)伴瀟灑前行,充滿蓬勃朝氣與活力,展示青春飛揚(yáng)的風(fēng)采,像一道流動(dòng)的風(fēng)景線,著實(shí)令人羨慕。

與駕車疾馳相比,騎車出行自由自在,成本低、無需考慮停車難題。騎行還是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng),帶給人們健康、歡樂。近年來自行車大行其道,風(fēng)靡全國(guó),騎行異?;鸨?,成為一項(xiàng)常態(tài)化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

選擇騎行好處多多,首先這是綠色環(huán)保出行的生活方式,騎行千里不制造廢水廢氣,不污染生態(tài)環(huán)境,妥妥的綠色環(huán)保,標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)節(jié)能減排,是實(shí)現(xiàn)雙碳目標(biāo)的最好出行載體。

在全民健身的熱潮中,騎行是一項(xiàng)深受男女老少喜愛的有氧運(yùn)動(dòng),是對(duì)健康的最好投資。騎行不僅能鍛煉心肺、肌肉,提高身體的協(xié)調(diào)和平衡性,還能預(yù)防大腦老化,提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性,是一項(xiàng)強(qiáng)度適宜,門檻較低的、頗具趣味性的健身運(yùn)動(dòng)。騎行注重完成個(gè)性化的自我表達(dá),代表了一種審美的生活態(tài)度,是心靈愉悅的放逐,激情力量的展示。

騎友通常組成一個(gè)個(gè)群體,他們車上車下相互交流探討、相互激勵(lì)促進(jìn),在社交群中暢享速度與激情,共享浪漫與灑脫。

騎行始于通行剛需,終成時(shí)尚新貴,成為人們熱捧的運(yùn)動(dòng)。以往是年輕人居多,現(xiàn)在一些中老年人也加盟其中,騎行運(yùn)動(dòng)正處在方興未艾的發(fā)展中。讓我們都加入到騎行隊(duì)伍中來,在大自然的環(huán)抱中騎行,盡情擁抱滿眼綠色,擁抱快樂健康!

編輯:林霖
值班主任:何杰
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