感冒是一種常見(jiàn)的急性上呼吸道感染性疾病，發(fā)生率很高?；蛟S是太過(guò)普通且常見(jiàn)，以至于感冒成了百姓各種求醫(yī)形式中最常表達(dá)的不適，也是網(wǎng)絡(luò)檢索中的熱搜名詞。但并不是有打噴嚏、流鼻涕等不適就都是“感冒”了！今天，就給大家講講關(guān)于感冒的那些事。
感冒的癥狀包括噴嚏、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、胸悶等，大多數(shù)不發(fā)熱，或僅僅表現(xiàn)為低熱（37.3～38攝氏度），而且此疾病癥狀持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，往往具有自限性。因上述癥狀很容易與流感、肺炎、鼻竇炎、哮喘等疾病混淆，所以當(dāng)患者就醫(yī)時(shí)，醫(yī)生詢(xún)問(wèn)“哪里不舒服”或“有什么癥狀”時(shí)，并不推薦患者主觀回答“我就是感冒”“我感冒一個(gè)月了”，而應(yīng)該描述癥狀，比如“嗓子痛幾天了”“流鼻涕、打噴嚏，還有咳嗽一段時(shí)間了”等等。
01
人為什么容易感冒
普通感冒通常由病毒感染引起，要知道許多病毒都可以進(jìn)入鼻腔、口腔、咽喉等，導(dǎo)致相關(guān)部位的癥狀，比如鼻塞、流涕、咽喉疼痛等。這些病毒種類(lèi)十分豐富，比如鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等等。由于這些病毒流行性非常強(qiáng)，人體又缺少有效的抵御病毒的疫苗和抗體，所以被感染的概率很高。與此同時(shí)，冬春季是上述病毒“喜好的”生存氣候，在低溫狀態(tài)下，病毒存活時(shí)間更久，再加上冬季開(kāi)窗通風(fēng)較少，空氣流通較少，導(dǎo)致病毒無(wú)法擴(kuò)散稀釋?zhuān)虼怂坪酢案忻岸际潜粌龀鰜?lái)的”“忽冷忽熱愛(ài)感冒”。
無(wú)論公眾還是醫(yī)務(wù)工作者，都需要了解普通感冒與流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感）、新冠病毒感染的不同。流感和新冠病毒感染是具有較強(qiáng)傳染性的疾病，所以早期快速識(shí)別，有助于疾病的控制，遏制社會(huì)范圍的傳播。流感病毒感染者通常會(huì)有超過(guò)38.3攝氏度的發(fā)熱，伴有嚴(yán)重咽痛和肌肉酸痛等全身不適，嚴(yán)重者還會(huì)有明顯呼吸困難、咯血等表現(xiàn)，而新冠病毒感染者癥狀更加多樣，還會(huì)表現(xiàn)為味覺(jué)或嗅覺(jué)喪失等少見(jiàn)表現(xiàn)。
02
哪些人更需要重視感冒
普通感冒引發(fā)重癥的情況的確較少，但特殊人群需要謹(jǐn)慎對(duì)待，例如，65歲以上的老年人、5歲以下的兒童、孕產(chǎn)婦、罹患慢性基礎(chǔ)疾?。ㄈ缏璺巍⑾?、支氣管擴(kuò)張癥、惡性腫瘤、尿毒癥、肝硬化、糖尿病等）的患者等。如果上述人群長(zhǎng)期咳嗽或出現(xiàn)明顯呼吸困難、咯血、發(fā)熱不退等表現(xiàn)，需要盡早就醫(yī)。
若孩子有以下情況，請(qǐng)盡快帶其就醫(yī)：意識(shí)模糊或無(wú)響應(yīng)、呼吸困難或呼吸費(fèi)力。
若孩子有以下情況，請(qǐng)盡快帶其到普通門(mén)診就醫(yī)或聯(lián)系社區(qū)醫(yī)護(hù)人員：1.喪失味覺(jué)或嗅覺(jué)，或不愿進(jìn)食平時(shí)食用的食物。2.嚴(yán)重咽痛。3.長(zhǎng)時(shí)間拒絕飲用任何東西。4.年齡不足4個(gè)月。5.發(fā)熱且行為反常。6.咳嗽持續(xù)超過(guò)2周且無(wú)好轉(zhuǎn)或加重。7.鼻塞或流鼻涕加重或10日后未見(jiàn)改善。8.眼睛發(fā)紅或有分泌黃色黏稠物。9.耳部疼痛、拉拽耳朵或有耳部化膿等感染的其他征象。
特殊人群要重視感冒或感冒相關(guān)癥狀，并及時(shí)告知醫(yī)生自己的基礎(chǔ)癥狀，既不過(guò)度焦慮也不盲目自信，這樣才是理性的做法。
03
有沒(méi)有方法可以預(yù)防感冒
首先，任何藥物都無(wú)法預(yù)防感冒。例如，益生菌、維生素（包括維生素C、維生素D、維生素E等），現(xiàn)有質(zhì)量較高的科學(xué)研究都沒(méi)有證明額外補(bǔ)充此類(lèi)藥物可以降低上呼吸道感染發(fā)生率。
其次，如果是已知病因的上呼吸道感染，如流感或新冠病毒感染，接種疫苗是最有效的措施，特別是保護(hù)重點(diǎn)人群，對(duì)減少重癥化作用明確。
最后，要學(xué)會(huì)正確洗手、勤洗手。接觸含有病毒的飛沫、分泌物，通過(guò)呼吸道進(jìn)入鼻腔、口腔，引起的上呼吸道感染比較常見(jiàn)，正確洗手可以降低感染風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)重點(diǎn)人群。經(jīng)常用肥皂和水來(lái)清洗雙手，有助于預(yù)防流感、新冠病毒感染等其他疾病的傳播。
需要特別提醒大家的是，生病時(shí)多喝熱水、果汁、湯，可以彌補(bǔ)流鼻涕或發(fā)熱出汗造成的液體損失。保持室內(nèi)通風(fēng)、保持室內(nèi)濕度，可以緩解鼻塞、順暢呼吸。保持規(guī)律作息，保證睡眠充足，這都是不錯(cuò)的改善感冒癥狀的辦法。
