感冒是一種常見的急性上呼吸道感染性疾病，發(fā)生率很高?；蛟S是太過普通且常見，以至于感冒成了百姓各種求醫(yī)形式中最常表達(dá)的不適，也是網(wǎng)絡(luò)檢索中的熱搜名詞。但并不是有打噴嚏、流鼻涕等不適就都是“感冒”了！今天，就給大家講講關(guān)于感冒的那些事。
感冒的癥狀包括噴嚏、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、胸悶等，大多數(shù)不發(fā)熱，或僅僅表現(xiàn)為低熱（37.3～38攝氏度），而且此疾病癥狀持續(xù)時間不長，往往具有自限性。因上述癥狀很容易與流感、肺炎、鼻竇炎、哮喘等疾病混淆，所以當(dāng)患者就醫(yī)時，醫(yī)生詢問“哪里不舒服”或“有什么癥狀”時，并不推薦患者主觀回答“我就是感冒”“我感冒一個月了”，而應(yīng)該描述癥狀，比如“嗓子痛幾天了”“流鼻涕、打噴嚏，還有咳嗽一段時間了”等等。
01
人為什么容易感冒
普通感冒通常由病毒感染引起，要知道許多病毒都可以進(jìn)入鼻腔、口腔、咽喉等，導(dǎo)致相關(guān)部位的癥狀，比如鼻塞、流涕、咽喉疼痛等。這些病毒種類十分豐富，比如鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等等。由于這些病毒流行性非常強(qiáng)，人體又缺少有效的抵御病毒的疫苗和抗體，所以被感染的概率很高。與此同時，冬春季是上述病毒“喜好的”生存氣候，在低溫狀態(tài)下，病毒存活時間更久，再加上冬季開窗通風(fēng)較少，空氣流通較少，導(dǎo)致病毒無法擴(kuò)散稀釋，因此似乎“感冒都是被凍出來的”“忽冷忽熱愛感冒”。
無論公眾還是醫(yī)務(wù)工作者，都需要了解普通感冒與流行性感冒（簡稱流感）、新冠病毒感染的不同。流感和新冠病毒感染是具有較強(qiáng)傳染性的疾病，所以早期快速識別，有助于疾病的控制，遏制社會范圍的傳播。流感病毒感染者通常會有超過38.3攝氏度的發(fā)熱，伴有嚴(yán)重咽痛和肌肉酸痛等全身不適，嚴(yán)重者還會有明顯呼吸困難、咯血等表現(xiàn)，而新冠病毒感染者癥狀更加多樣，還會表現(xiàn)為味覺或嗅覺喪失等少見表現(xiàn)。
02
哪些人更需要重視感冒
普通感冒引發(fā)重癥的情況的確較少，但特殊人群需要謹(jǐn)慎對待，例如，65歲以上的老年人、5歲以下的兒童、孕產(chǎn)婦、罹患慢性基礎(chǔ)疾病（如慢阻肺、哮喘、支氣管擴(kuò)張癥、惡性腫瘤、尿毒癥、肝硬化、糖尿病等）的患者等。如果上述人群長期咳嗽或出現(xiàn)明顯呼吸困難、咯血、發(fā)熱不退等表現(xiàn)，需要盡早就醫(yī)。
若孩子有以下情況，請盡快帶其就醫(yī)：意識模糊或無響應(yīng)、呼吸困難或呼吸費力。
若孩子有以下情況，請盡快帶其到普通門診就醫(yī)或聯(lián)系社區(qū)醫(yī)護(hù)人員：1.喪失味覺或嗅覺，或不愿進(jìn)食平時食用的食物。2.嚴(yán)重咽痛。3.長時間拒絕飲用任何東西。4.年齡不足4個月。5.發(fā)熱且行為反常。6.咳嗽持續(xù)超過2周且無好轉(zhuǎn)或加重。7.鼻塞或流鼻涕加重或10日后未見改善。8.眼睛發(fā)紅或有分泌黃色黏稠物。9.耳部疼痛、拉拽耳朵或有耳部化膿等感染的其他征象。
特殊人群要重視感冒或感冒相關(guān)癥狀，并及時告知醫(yī)生自己的基礎(chǔ)癥狀，既不過度焦慮也不盲目自信，這樣才是理性的做法。
03
有沒有方法可以預(yù)防感冒
首先，任何藥物都無法預(yù)防感冒。例如，益生菌、維生素（包括維生素C、維生素D、維生素E等），現(xiàn)有質(zhì)量較高的科學(xué)研究都沒有證明額外補(bǔ)充此類藥物可以降低上呼吸道感染發(fā)生率。
其次，如果是已知病因的上呼吸道感染，如流感或新冠病毒感染，接種疫苗是最有效的措施，特別是保護(hù)重點人群，對減少重癥化作用明確。
最后，要學(xué)會正確洗手、勤洗手。接觸含有病毒的飛沫、分泌物，通過呼吸道進(jìn)入鼻腔、口腔，引起的上呼吸道感染比較常見，正確洗手可以降低感染風(fēng)險，保護(hù)重點人群。經(jīng)常用肥皂和水來清洗雙手，有助于預(yù)防流感、新冠病毒感染等其他疾病的傳播。
需要特別提醒大家的是，生病時多喝熱水、果汁、湯，可以彌補(bǔ)流鼻涕或發(fā)熱出汗造成的液體損失。保持室內(nèi)通風(fēng)、保持室內(nèi)濕度，可以緩解鼻塞、順暢呼吸。保持規(guī)律作息，保證睡眠充足，這都是不錯的改善感冒癥狀的辦法。
