9月是全民健康生活方式宣傳月。而此際，筆者卻想說(shuō)說(shuō)健康素養(yǎng)的問(wèn)題。
筆者有位朋友因肥胖導(dǎo)致身體超重，甚是苦惱。為此，他曾在網(wǎng)上狂購(gòu)減肥藥、嘗試饑餓療法，甚至用針灸減肥，結(jié)果幾度衣帶漸寬，幾度肥胖重現(xiàn)。他不斷地在朋友圈或網(wǎng)絡(luò)上尋找良方，期盼著有朝一日減肥成功，但至今仍事與愿違。
實(shí)際上，朋友在減肥治療中沒(méi)有走在正道上，是缺乏健康科學(xué)的綜合指導(dǎo)。想通過(guò)單一手段進(jìn)行快速減肥，不僅容易使體重反彈，還會(huì)對(duì)身體健康造成傷害。盲目減肥而帶來(lái)適得其反的效果，筆者見(jiàn)到的不止一例兩例。從中可以看出全面提升個(gè)人健康素養(yǎng)的重要性。
何謂健康素養(yǎng)？是指一個(gè)人有能力獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并做出正確判斷和決定，以主動(dòng)維持并促進(jìn)自己的健康。一個(gè)人的健康素養(yǎng)不是與生俱來(lái)的，而是長(zhǎng)期涵養(yǎng)培育的。提升健康素養(yǎng)，知識(shí)是基礎(chǔ)、信念是動(dòng)力，行動(dòng)是目標(biāo)。我們每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，都在追求健康、熱愛(ài)健康、享受健康。我們要將健康需要作為一種責(zé)任擔(dān)當(dāng)，作為一輩子的事業(yè)去堅(jiān)持堅(jiān)守。
一個(gè)人一旦缺乏健康素養(yǎng)，常常會(huì)做出一些違背科學(xué)常識(shí)的事情。諸如不少人浸淫在各種自媒體上學(xué)養(yǎng)生，跟著網(wǎng)紅買保健品，在網(wǎng)絡(luò)中尋找偏方醫(yī)方，迷信所謂的“神醫(yī)”“神藥”，結(jié)果反被那些庸醫(yī)濫藥坑害。現(xiàn)在時(shí)髦的網(wǎng)紅食品在朋友圈火爆流行，但引發(fā)一系列食品安全問(wèn)題，甚至發(fā)生了有人健康受損的情況，這種尷尬折射出不少人健康素養(yǎng)的極度缺失。
健康素養(yǎng)內(nèi)容豐富，包括健康的基本知識(shí)和理念素養(yǎng)、基本技能素養(yǎng)、基本醫(yī)療素養(yǎng)等。要以健康素養(yǎng)促進(jìn)主動(dòng)健康，重點(diǎn)目標(biāo)是一老一小。3至6歲的娃娃是培養(yǎng)健康習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，實(shí)施早期健康教育，能有效提高一代人的健康水平。我國(guó)60歲以上的老人有2.6億之多，對(duì)老人群體要加強(qiáng)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，促進(jìn)社會(huì)養(yǎng)老驛站與基層衛(wèi)生機(jī)構(gòu)深入合作，幫助老人學(xué)會(huì)慢性病防治，讓健康知識(shí)入腦入心。
人民群眾的健康是幸福生活的保證。要盡快建全培育健康素養(yǎng)的制度環(huán)境，通過(guò)完善立法、細(xì)化分工，形成各部門配合，各層級(jí)聯(lián)動(dòng)的協(xié)作機(jī)制。要常態(tài)化打擊健康領(lǐng)域的不守法不文明行為，要以專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的健康信息服務(wù)公眾，讓虛假的健康信息沒(méi)有市場(chǎng)。要引導(dǎo)人們更好地接受科學(xué)理念和健康知識(shí)，倡導(dǎo)合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式。
健康素養(yǎng)不僅僅是公民個(gè)人健康素質(zhì)的體現(xiàn)，也是社會(huì)文明與進(jìn)步的重要標(biāo)志。每個(gè)人都是自己健康的主人，不僅要追求身體健康，也要追求心理健康。只有全民健康素養(yǎng)都提升到新水平，幸福生活才有可能；健康中國(guó)才有堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
