腰腹核心力量足，不僅能改善體態(tài)，還可以保護腰椎。跳水奧運冠軍全紅嬋教你一套鍛煉腰腹力量的動作！
注意動作要領，維持姿態(tài)穩(wěn)定，強調(diào)核心發(fā)力！練起來，收獲緊致腰腹~
收藏教程！全紅嬋教你一套動作緊致腰腹
2022-08-02 10:11
來源：央視新聞
編輯：陳廣灝
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