近年來，隨著國家對體育教育的重視，體育課也被擺上了重要的位置。
6月24日，《中華人民共和國體育法》由十三屆全國人大常委會第三十五次會議修訂通過，將于2023年1月1日起施行。這是該法自1995年頒布施行后，時隔27年，進行的第一次全面系統(tǒng)的修訂。新修訂的《體育法》針對學生體育活動時間不足問題，明確要求學校必須開齊、開足體育課，保障學生在校期間每天參加不少于一小時體育鍛煉；將體育科目納入初中、高中學業(yè)水平考試范圍；預(yù)防和控制青少年近視、肥胖等不良健康狀況，建立健全學生體育活動意外傷害保險機制等。
少年強則國強。眾所周知，青少年是祖國的未來、民族的希望，青少年時期是人一生中身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期，上好體育課，不但能夠鍛煉身體、促進發(fā)育、增強體質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)孩子們的堅強意志品質(zhì)和良好團隊合作能力、溝通能力等。反之，如果體育鍛煉不足，青少年的耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良率居高不下，將嚴重影響青少年的健康成長，從長遠來看，甚至會影響國家和民族的未來。如今立了法，從法律層面促進青少年全面發(fā)展、健康成長，便有了法律約束力和強制執(zhí)行力，義務(wù)教育階段的上好體育課問題相信能迎刃而解。更何況，將體育科目納入初中、高中學業(yè)水平考試范圍，這一招可謂“快、狠、準”，必將引起學校的高度重視，起到立竿見影的效果，令學校和老師重新認識體育這個科目——體育課不再被其他課程占用，體育老師不再“坐冷板凳”，并將想方設(shè)法提高孩子們的身體素質(zhì)。
真正把體育課還給孩子們后，務(wù)必使孩子們掌握各項體育運動的基本知識、技術(shù)技能，使孩子們學會鍛煉身體的科學方法，并使他們在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，同時培養(yǎng)終身運動的習慣和良好的生活方式。當然，體育鍛煉是一項復(fù)合型活動，也可以是一項個性化活動，除了上好體育課，還可以充分利用大課間，根據(jù)孩子們的興趣愛好，鼓勵他們參加個性化的體育活動，如傳統(tǒng)武術(shù)、時尚舞蹈等，激發(fā)孩子們強身健體的熱情。家長的認識提高以后，相信孩子放學回家后也能擁有一定的鍛煉身體時間，令體育鍛煉也融入家庭生活中。畢竟，運動只有達到一定強度和時間才有效，全面提高學生的身體素質(zhì)，不能僅靠體育課。
生命無價，健康第一。擁有強健體魄和積極向上的人生態(tài)度是青少年健康發(fā)展的基礎(chǔ)。相信，隨著所有青少年都能上好每一節(jié)體育課，“小駝背”“豆芽菜”“小胖墩”“近視眼”將會越來越少，陽光少年將會越來越普遍。
