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學(xué)生居家網(wǎng)課注意勞逸結(jié)合保持身心健康

2022-05-12 15:40 來源:湛江晚報(bào) 作者:記者文秋華 通訊員黃飛鳳

根據(jù)當(dāng)前疫情防控形勢需要,湛江市新型冠狀病毒肺炎疫情防控指揮部5月8日發(fā)布通告,全市中小學(xué)校暫停線下教學(xué),居家開展線上教學(xué);幼兒園停止幼兒入園。學(xué)生居家,應(yīng)該注意哪些安全事項(xiàng)?湛江市教育局發(fā)出溫馨提示。

請各位學(xué)生非必要不離湛,不前往疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū);積極配合轄區(qū)核酸檢測,確保應(yīng)檢盡檢、不漏一人;盡量減少外出,不扎堆,少聚集,戴口罩,勤洗手;封控區(qū)群眾應(yīng)服從村(社區(qū))統(tǒng)一安排,務(wù)必做到“足不出戶”,管控區(qū)群眾非必要不出門,嚴(yán)禁聚集。

在上網(wǎng)課時,學(xué)生要自覺遵守線上教學(xué)紀(jì)律;不瀏覽其它無關(guān)網(wǎng)頁,不發(fā)表侮辱欺凌他人言論;不癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲,控制上網(wǎng)時間,保護(hù)視力;不隨意添加陌生網(wǎng)友,不隨意打賞;注意個人及家庭信息的網(wǎng)絡(luò)保密;嚴(yán)防各種形式的電信網(wǎng)絡(luò)詐騙。

同時,市教育局溫馨提醒家長,父母要注意孩子的心理健康,引導(dǎo)孩子保持作息規(guī)律,保證睡眠時間,合理膳食;帶著孩子開展室內(nèi)鍛煉活動,每天開展一個小時左右室內(nèi)運(yùn)動;教育孩子主動做一些力所能及的家務(wù)勞動;密切家人、親友、師生互動交流,少嘮叨、少埋怨,多陪伴、多溝通、多鼓勵,做到隔離不“隔心”;坦然面對疫情壓力下的負(fù)面情緒,不必過于敏感和緊張。

當(dāng)遇到一些特殊的困難無法排解,適時尋求專業(yè)的心理幫助。懂得求助,也是一種智慧。湛江市心理援助熱線號碼:0759-2352120,湛江市未成年人心理輔導(dǎo)站電話:2352282,公共衛(wèi)生公益熱線號碼:020-12320轉(zhuǎn)5,“12355”青少年服務(wù)臺熱線號碼:020-12355。

編輯:何海清
值班主任:羅磊
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