隨著移動互聯(lián)網(wǎng)時代的到來,智能手機(jī)已進(jìn)入尋常百姓家中,幾乎所有年輕人在使用智能手機(jī)。而老年人也不例外,他們也像年輕人那樣“玩轉(zhuǎn)”手機(jī),搶紅包、刷視頻、上淘寶……這既提供了生活便捷,也提升了生活質(zhì)量。
但在我們的實際生活中,有不少老年人在跨越了“數(shù)字鴻溝”之后,卻又陷入了“數(shù)字沉迷”,成了“網(wǎng)癮老人”。他們整天“抱著”一部手機(jī),機(jī)不離手,遨游在“手機(jī)世界”里,不僅導(dǎo)致視力下降、干眼病、青光眼等眼部疾病,而且由于久坐也誘發(fā)或加重了頸椎病、肩周炎等疾病。可以說,老年人深陷“數(shù)字沉迷”,已嚴(yán)重影響了老年人的身心健康。
因此,筆者以為,幫助老年人走出“數(shù)字沉迷”,亟待多方給力。一方面,政府應(yīng)“擔(dān)責(zé)”。各地各級政府部門,包括社區(qū)、村委會,都應(yīng)積極承擔(dān)起自身的責(zé)任,不妨通過多增設(shè)一些文化設(shè)施,提供更加豐富、更有意義的生活選擇,讓老年人的生活不再“單一化”。當(dāng)老年人的精神生活需求得到更多滿足之后,互聯(lián)網(wǎng)的誘惑就自然會下降,“數(shù)字沉迷”也就能得以化解。另一方面,子女應(yīng)“盡責(zé)”。缺少陪伴、孤獨、想要融入年輕人的生活,是很多老年人接觸智能手機(jī)的初衷。而缺乏自律、無人引導(dǎo),則讓老年人網(wǎng)絡(luò)成癮直至不能自拔。因此,作為子女,平時既要給予老人物質(zhì)生活上的保障,更要給予老人精神生活上關(guān)愛,多些“常回家看看”,多些陪伴、交流和溝通,讓老年人的精神世界得到更多慰藉,從而幫助老年人走出“數(shù)字沉迷”,不再成為“網(wǎng)癮老人”。
當(dāng)然,還有一點也很重要,那就是像設(shè)置青少年“防沉迷模式”那樣,不妨也給老年人設(shè)置“防沉迷模式”,通過“技防”力量幫助老年人避免深陷“數(shù)字沉迷”。
老人防沉迷,功夫在“網(wǎng)外”。筆者相信,只要政府擔(dān)責(zé),子女盡責(zé),再輔以“技防”力量,就一定能幫助老年人走出“數(shù)字沉迷”,從而既讓老年人快樂地?fù)肀А皵?shù)字生活”,又讓老年人適度上網(wǎng),不再陷入“數(shù)字沉迷”。