1月11日，湛江最低氣溫5℃。在市第十七中學門前，市民穿著厚實保暖的服裝御寒。 記者 劉冀城 攝影報道
????這幾天湛江人的朋友圈，幾乎被各種曬“冷”的段子或感慨霸屏。寒冷天氣不僅挑戰(zhàn)著人們的“神經(jīng)”，還讓疫情防控工作變得更為艱巨，尤其這段時間，我國局部地區(qū)疫情有所反彈，請告誡身邊人，保存這份我市衛(wèi)健部門和疾控中心提供的“寒冬防疫指南”。
????一、盡量減少外出旅行。盡量留在本地過節(jié)，不前往國內(nèi)中高風險地區(qū)，尤其是避免跨境旅行。如確需出行，要提前了解目的地疫情風險等級和防疫措施，提前申報健康碼，主動做好行程記錄，并備好口罩、消毒液等物品。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等健康異常狀況應暫停行程，及時就近就醫(yī)。老年人、慢性病患者、孕婦等人群，不建議出行。
????二、堅持科學佩戴口罩。養(yǎng)成隨身攜帶口罩的習慣，在人員密集的地方、通風不足的地方堅持戴口罩，不僅可以防范新冠和流感的傳染，還是這個寒冬最好的保暖措施，何樂而不為？
????三、保持良好衛(wèi)生習慣和生活方式。勤洗手，常通風，不喝生水、不食用野味。在外就餐時要盡量選擇干凈衛(wèi)生、通風良好的餐廳，多人合餐時使用公筷公勺。
????四、堅持打造整潔環(huán)境愛護公共環(huán)境，不亂扔垃圾，凈化居家、工作場所和公共空間；保持居所室內(nèi)外整潔衛(wèi)生，及時清除垃圾、積水，清理衛(wèi)生死角，消除老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂的孳生環(huán)境。
????五、堅持做好室內(nèi)通風。居室和辦公場所要定期保持良好通風，避免空氣污濁，但同時要注意保暖。
????六、盡量減少聚集性活動。冬春季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，節(jié)假日期間盡量減少串門、聚餐等聚集性活動，少去人員密集場所。嚴格按照國家、省、市相關新冠肺炎疫情常態(tài)化防控工作要求，嚴格落實有關防控措施，嚴防疫情在大型群眾性活動內(nèi)傳播。
????七、堅持安全社交距離。居民群眾到人多密集場所時，要注意與他人保持至少1米以上社交安全距離。在車站、機場、碼頭等客流較多的場所，應有序排隊等候。乘坐出租車或網(wǎng)約車，盡量坐在后排座位。
????八、堅持注意飲食衛(wèi)生。購買境外冷凍食品，要關注食品檢疫信息，做好外包裝消毒。處理食材應生熟分開、煮熟煮透，購物、處理食材、飯前飯后應保持手衛(wèi)生。
????九、堅持科學規(guī)律作息。積極參加適量體育鍛煉，勞逸結合，按時作息，保障睡眠，保持良好心態(tài)，提高身體免疫力。
????十、堅持自覺安全出行。杜絕帶病上班上學。有發(fā)熱或呼吸道癥狀，盡量避免外出，特別是近期與發(fā)熱、呼吸道傳染病患者有過密切接觸人員，盡量不搭乘公共交通。遵守公交部門戴口罩、測體溫等防疫規(guī)定。
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